Keinginan pria untuk menambah ukuran penis mereka terhubung, pertama-tama, dengan keinginan untuk menyenangkan seorang wanita.
Harga diri, dan bahkan kualitas hidup perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, juga tergantung pada ukuran kejantanan utama, karena ukurannya yang mengesankan mengkhianati kepercayaan diri pria.
Sampai saat ini, ada banyak cara untuk memperbesar penis. Ini dapat dilakukan baik dengan bantuan obat-obatan maupun dengan penggunaan operasi. Namun, tidak semua orang akan memutuskan tindakan drastis seperti itu, jadi latihan dianggap sebagai cara termudah dan teraman, yang dengannya setiap orang dapat meningkatkan ukuran penis.
Mengapa ini dibutuhkan?
Dengan latihan sederhana, Anda dapat mencapai hasil berikut:
- menambah panjang dan diameter penis;
- berikan bentuk yang diinginkan;
- kelengkungan yang benar;
- meningkatkan stamina seksual;
- meningkatkan hasrat seksual;
- menghindari masalah ereksi terkait usia;
- meningkatkan kontrol atas ejakulasi;
- membuat orgasme lebih cerah dan lebih lama;
- mengurangi waktu yang diperlukan untuk pulih untuk hubungan seksual berikutnya.
Bagaimana cara menambah anggota?
Pertama, Anda perlu menyimpan handuk, minyak atau pelumas. Untuk merekam hasil, penggaris dan notepad akan berguna. Dan, tentu saja, Anda tidak dapat melakukannya tanpa alat kelamin pria yang berfungsi.
Sebelum Anda memulai latihan, Anda harus berpikir dengan hati-hati, karena tidak ada latihan yang akan membantu mengurangi ukuran.
Di mana untuk memulai?
Pertama, Anda perlu mengetahui dan dapat menerapkan beberapa prosedur.
Pemanasan
Pemanasan adalah bagian yang sangat penting dari keseluruhan program, tidak boleh diabaikan.
Untuk pemanasan yang tepat, langkah-langkah berikut harus diikuti:
- sepotong kain lembut harus dibasahi dengan air panas dan diperas;
- untuk memeriksa kenyamanan suhu, perlu menempelkan tisu ke perut;
- maka seluruh batang penis harus dibungkus dengan kain, hanya menyisakan kepala penis yang terbuka;
- biarkan kain selama 5 menit;
- lepaskan kain
- bersihkan penis dengan handuk lembut.
pelumasan
Penggunaan pelumasan sangat penting untuk beberapa latihan. Pelumas bekerja dengan baik untuk ini. Saat memilih pelumas, Anda harus fokus pada keefektifannya, serta waktu di mana ia memberikan efek yang diinginkan.
pengantar
Ada banyak teknik yang menjanjikan pembesaran penis, dan semuanya serupa dalam banyak hal. Tetapi ini tidak berarti bahwa beberapa di antaranya kurang efektif. Hasilnya hanya disediakan oleh keteraturan kelas.
Teknik di bawah ini untuk pria yang tidak mampu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga. Latihan-latihan ini dianjurkan untuk dilakukan beberapa kali sehari.
Latihan apa yang bisa mencapai ini?
Pertama, Anda perlu melumasi penis. Duduk di tepi tempat tidur, lingkarkan ibu jari dan telunjuk Anda di sekelilingnya dan usap dia.
Dalam hal ini, perlu untuk meregangkan kulit sebanyak mungkin, memegang pegangan yang kuat, bergerak dari pangkal ke kepala.
Setiap kali Anda kembali ke pangkal penis, Anda perlu sedikit meningkatkan cengkeramannya. Ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan jumlah maksimum darah di penis. Kemudian gerakan ke kepala dari pangkalan diulang.
Tanpa melonggarkan cengkeraman, tingkatkan kecepatan secara bertahap. Dengan demikian, perlu untuk mencapai ereksi penuh. Setelah mencapainya, Anda perlu meraih penis di pangkal dengan telunjuk dan ibu jari dan mencoba untuk menjaga darah di penis.
Memegang, dengan demikian, pangkal penis dengan tangan yang lain, perlu untuk meraihnya di dekat pangkal kepala, sambil mencoba meregangkan penis sebanyak mungkin. Tetapi pada saat yang sama, ketidaknyamanan tidak boleh dirasakan.
Regangkan ke kanan, lalu ke kiri, maju dan turun sambil menahan selama 10 detik setiap kali. Keempat fase harus diulang empat kali, setiap kali ditunda selama 10 detik. Latihan ini akan memakan waktu tidak lebih dari 5 menit.
Saat latihan selesai, perlu untuk melonggarkan cengkeraman di pangkal penis. Dalam hal ini, harus ada perasaan darah mengalir dari penis. Pada saat ini, ejakulasi dimungkinkan. Hal utama dalam latihan ini adalah pelumasan yang melimpah dan cengkeraman yang kuat. Namun perlu Anda ingat bahwa genggaman tidak boleh mengganggu sirkulasi darah.
Saat melakukan latihan ini, seharusnya tidak ada rasa sakit atau ketidaknyamanan. Jika selama latihan ada sensasi rasa sakit atau ketidaknyamanan, Anda harus segera menghentikan sesi dan membaca kembali instruksinya.
Peregangan duduk
Latihan ini dilakukan dengan ereksi 30-40%. Regangkan penis sejauh mungkin ke arah bokong.
Selanjutnya, Anda perlu perlahan-lahan duduk di penis sehingga meregang di posisi ini juga. Sayangnya, kami tidak dapat memastikan keefektifan latihan ini.
Latihan Jelq
Teknik jelqing berakar jauh dari nenek moyang kita dari Timur. Sejak zaman kuno, orang Arab telah melakukan senam ini, yang dapat mengatasi masalah hilangnya sentimeter dalam volume dan panjang penis. Melakukan latihan untuk memperbesar penis, untuk waktu yang lama, orang-orang Arab mencapai hasil yang luar biasa. Jilqing adalah cara yang efektif untuk memperbesar penis karena fakta bahwa serangkaian latihan membantu menormalkan dan bahkan meningkatkan aliran darah ke penis.
Untuk melakukan latihan, penis harus mencapai 60-80% ereksi. Dengan jari-jari tangan kanan, Anda perlu membuat tanda "OK" dan meremas penis dengan kuat di pangkalnya. Kemudian perlahan-lahan "susu" (tarik) selama 2-3 detik ke arah kepala.
Saat mencapai kepala tanpa penundaan, ulangi latihan yang sama dengan tangan kiri. Ulangi gerakan secara berirama, tanpa hanya menyentuh bagian atas kepala penis. Latihan semacam itu akan memakan waktu sekitar 5 menit atau 100 "memerah susu".
Penyelesaian
Penyelesaian latihan yang tepat juga sangat penting. Pijat dalam kombinasi dengan panas akan membantu meningkatkan hasilnya. Viabilitas benih disediakan oleh testis, mempertahankan suhu 34 derajat. Selama kelas pembesaran penis, masalah sensitivitas dan saraf dapat terjadi, pemanasan akan membantu menghindari masalah ini.
Setelah pelatihan, disarankan untuk memijat penis dengan lembut selama beberapa menit lagi. Setelah dipijat, Anda bisa sekali lagi menghangatkan penis.
Prosedur ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pemulihan yang lebih baik setelah berolahraga.